L'écrivain et philosphe Robert MUSIL(1880-1942) voyait la Contemplation comme une attitude qui consiste à modifier sans arrêt ses points de vue sur le monde... 

Il nous est aussi possible à chacun d'éveiller ou de réveiller l'aptitude à observer tout ce qui nous entoure...Il paraît si important pour chacun(e) de nous d'apprendre à se poser dans le silence qui nous apaise, et nous offre de participer ainsi nous-même à notre propre Bien-être Intérieur, source d'équilibre et d'harmonie pour nos vies.

<< La Contemplation  est se laisser " Toucher "  par ce qui vit autour de soi, se laisser ressentir l'état intérieur qui naît ainsi en soi: cela devient un chemin vers plus de rencontre avec soi-même, avec la vie en soi et autour de soi...

Pour la Sagesse Antique, la Contemplation procure à elle seule le bonheur parfait. La première contemplation chez les Grecs anciens était celle du ciel étoilé...

La Méditation  : Il existe de nombreuses formes de Méditation :

Pleine Conscience, Pleine Présence...etc...Il peut être mis en évidence que toutes cherchent à apporter du Bien-être, et à vivre plus intensément le moment présent...

Les effets observés de la Méditation sont nombreux, tant sur le corps que sur le mental, l'esprit : diminution du stress, de l'angoisse, améliore l'humeur, favorise la relaxation du corps, stimule l'immunité, développe l'attention, améliore les comportements sur le plan émotionnel, cognitif et social...

Les bienfaits de la pratique de la Contemplation et de la Méditation :

Pratiquées avec régularité pendant queques minutes, elles améliorent la Conscience de Soi, et développent une Présence au monde plus harmonieuse.

Et si la Contemplation était une forme de Méditation profonde...?

Vous souhaitez développer la qualité de votre Présence au monde, éveiller votre attention consciente à vous-même, aux autres, à la nature et à la vie qui vous entourent...?

En adhérant au programme de la Formation " Contempler et Méditer ", il vous est possible de découvrir comment atteindre plus de calme, de sérénité chaque semaine, nourri(e) par les Contemplations et les Méditations proposées par le Poète. Vous pourrez ainsi réveiller vos capacités d'étonnement, d'émerveillement tout comme un enfant qui découvre le monde, et gagner ainsi en sérénité et en tranquillité face à la vie...

       Nous savons tous que le calme et la sérénité nous font tant de bien, nous font nous sentir plus apaisés, détendus, libérés des tensions inutiles, et nous rendent beaucoup plus réceptifs à nous-même, aux autres, à la beauté, à l'harmonie...

Déjà enfant, au milieu d'une fratrie nombreuse et bruyante, je recherchais le calme aussi je m'évadais dans la nature proche pour l'observer...J'ai découvert alors que cette attention disponible à tout ce qui s'y passait me procurait beaucoup de sérénité, d'apaisement, d'étonnement et suscitait en moi de la surprise, de l'émerveillement et m'apportait beaucoup de calme intérieur...

Vous pouvez vous aussi développer un véritable sens de l'observation et parvenir ainsi à une qualité de présence à tout ce qui vit autour de vous.

https://glm.learnybox.com/decouvrez-le-programme-de-ma-formation-34contempler-et-mediter34/

Gabriel, Harmonisateur de la Rencontre